सेहत के दोहे-90

हृदय रोग सेआपको, बचनाहै श्रीमान।

सुरा, चाय याकोल्ड्रिंक, का मत करिये पान।।

सेहत के दोहे-88

जब भी लघुशंका करें, खड़े रहेयदि यार।

इससे हड्डी रीढ़की, होतीहै बेकार।।

सेहत के दोहे-89

सीतल, गर्म जलसे कभी, करिये मतस्नान।

घट जाता हैआत्मबल, नैननको नुकसान।।

सेहत के दोहे-87

मूली खाओ हरदिवस, करेरोग कानाश।

गैस और पाईल्सका, मिटजाये संत्रास।।

सेहत के दोहे-86

सौ वर्षों तकवह जिये, लेत नाकसे सांस।

अल्पकाल जीवें करें, मुँह सेश्वांसोच्छ्वास।।

सेहत के दोहे-85

चैत्र माह मेंनीम की, पत्ती हरदिन खाव।

ज्वर, डेंगू यामलेरिया, बारहमील भगाव।।

सेहत के दोहे-84

हृदय रोग, खॉंसीऔर आँवकरें बदनाम।

दो अनार खायेंसदा, बनेंगेबिगड़े काम।।

सेहत के दोहे-83

लौकी का रसपीजिये, चोकरयुक्त पिसान।

तुलसी, गुड़, सेंधानमक, हृदयरोग निदान।।

सेहत के दोहे-82

भोजन करके खाइये, सौंफ, गुड़और पान।

पत्थर भी पचजायगा, जानैसकल जहान।।

सेहत के दोहे-81

रोज मुलहठी चूसिये, कफ बाहरआ जाय।

बने सुरीला कंठभी, सबकोलगय सुहाय।।

सेहत के दोहे-80

दूषित पानी जोपिये, बिगड़ेउसका पेट।

ऐसे जल कोसमझिये, सौरोगों कागेट।।

सेहत के दोहे-79

नींबू पानी कासदा, करताजो उपयोग।

पास नहीं आतेकभी, यकृति-आंत केरोग।।

सेहत के दोहे-78

चोकर खाने सेसदा, बढ़तीतन कीशक्ति।

गेहूँ मोटा पीसिये, दिल मेंबढ़े विरक्ति।।

सेहत के दोहे-76

जो जस्ता केपात्र का, करता हैउपयोग।

आमंत्रित करता सदा, वह अड़तालीसरोग।।

सेहत के दोहे-77

फल या मीठाखाइके, तुरतन पीजैनीर।

ये सब छोटीआंत में, बनते विषधरतीर।।

सेहत के दोहे-75

तेल वनस्पति खाइके, चर्बी लियोबढ़ाई।

घेरा कोलस्ट्राल तो, आज रहेचिल्लाई।।

सेहत के दोहे-74

मैदे से बिस्कुटबने, रोकेहर उत्कर्ष।

इसे न खावेंरोक जो, हुये नचौदह वर्ष।।

सेहत के दोहे-72

मूँगफली, तिल, नारियल, घी सरसोंका तेल।

यही खाइये नहींतो, हार्टसमझिये फेल।।

सेहत के दोहे-73

नम्बर वन सेंधानमक, कालानमक सुजान।

श्वेत नमक हैसागरी, येहै जहरसमान।।

सेहत के दोहे-71

पानी करके गुनगुना, मेथी देवभिगाय।

सुबह चबाकर नीरपी, रक्तचापसुधराय।।